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而(ér )张天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发(fā )现她们跑(pǎo )步的方式(shì )不对。

一行人洗漱完毕，只有艾美(měi )丽拖拖拉(lā )拉，顾(gù )潇(xiāo )潇扯着她(tā )的衣领就往外拖(tuō )：以后再(zài )这么慢，直接别(bié )洗(xǐ )脸刷牙了(le )，我们可不等你。

抬头挺(tǐng )胸身体往(wǎng )前倾，然(rán )后站着不(bú )动，双手开始练习摆臂。

我我我，你你你，满意了(le )吗(ma )？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜兮兮(xī )的看着他(tā )。

艾美丽(lì )无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张嘴呼(hū )气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好，反而(ér )把脸憋(biē )了(le )个通红。

最开始是摆臂问题，所有(yǒu )的习惯，都是长期(qī )持续形成(chéng )的，既然如此，她就让她(tā )们形成正(zhèng )确姿势的(de )习惯。

你(nǐ )们跑步的(de )方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一下。

顾(gù )潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要(yào )记住跑步(bù )的时候三(sān )步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做(zuò )到吗？